連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過(guò)4小時(shí)未休息或停車休息少于20分鐘的就算疲勞駕駛；日常駕車過(guò)程中，連續(xù)行車4小時(shí)的，必須停車休息20分鐘以上；根據(jù)《道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條規(guī)定，駕駛員不得有連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過(guò)4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘。
同時(shí)，根據(jù)《機(jī)動(dòng)車駕駛證申領(lǐng)和使用規(guī)定》中規(guī)定，連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車輛超過(guò)4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘的，一次扣12分；連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車輛以外的機(jī)動(dòng)車超過(guò)4小時(shí)未停車休息或者停車休息時(shí)間少于20分鐘的，一次扣6分。
其實(shí)實(shí)現(xiàn)中，對(duì)于長(zhǎng)途駕駛來(lái)說(shuō)，每2-3個(gè)小時(shí)就要主動(dòng)靠邊停下來(lái)，在服務(wù)區(qū)休息下，下車休息10到15分鐘，眼睛向遠(yuǎn)處看看，扭動(dòng)扭動(dòng)身體，放松放松腳踝。
另外，在駕駛過(guò)程中已經(jīng)感覺(jué)困乏時(shí)，還可以打開(kāi)車窗通通風(fēng)，放不同風(fēng)格的音樂(lè)，嚼嚼口香糖，涂抹風(fēng)油精。
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